youtube嘻哈声音-网络嘻哈最前沿视频-嘻哈聚集地 youtube嘻哈声音-网络嘻哈最前沿视频-嘻哈聚集地

黑狱断肠歌,黄延秋事件,月球-youtube嘻哈声音-网络嘻哈最前沿视频-嘻哈聚集地

摄生,自古以来都是人们的寻求,古代的帝王更是如此。

健康摄生,讲究的便是“治未病”。“治未病”涵盖了未病先防、既病防变、病后防复三个层面,着重人们应该重视保养身体,培育全体进步机体的抗邪才能,到达未患病前防备疾病的发作,患病之后避免进一步开展,以及康复后避免复发的意图。

舌尖上的中药——铁皮石斛

铁皮石斛

铁皮石斛(hú)这一味中药,有着“未病先防”的效果,它能将病变消除在萌发状况,把握疾病的主动权。它推重的是润物细无声的滋补。假如将人体比方成一棵大树,那么铁皮石斛就像潺潺流水相同润泽大树,让其枝繁叶茂。

现代研讨标明,石斛能抗衰老,进步免疫力,进步心脑血管功用、抗肿瘤效果,能有用医治消化系统疾病和眼科疾病。

其主要成分为:蛋白质、还原糖、粗纤维、粗脂肪、蛋白质、氨基酸、钾、钙、镁、铁、锰、锶、钛、铜 、粘液质、淀粉等。

那市面上的铁皮石斛形形色色,咱们应该怎么选择,怎么让它变为桌上甘旨的一起,又到达摄生、防病治病的意图呢?

广州市中医医院药学部的王小英副主任中药师来为咱们具体介绍:

首要咱们来认识一下不同的石斛:

最易混杂的两种新鲜石斛和石斛干品

铁皮石斛

紫皮石斛

铁皮枫斗

紫皮枫斗

两种石斛的区分

称号

铁皮石斛

紫皮石斛

节间

短,粗

较长

鲜品泡水

青绿色

紫色

口感

嚼之有黏性

简直无渣

嚼之有黏性

有少量渣

质地

易折断,断面平整

与铁皮比较难折断,断面有纤维

外表

皮鞘较多(加工时形成)色彩偏铁青色

皮鞘较少

铁皮石斛在食疗上的运用

食用方法是:细嚼,或捣烂和开水吞服;鲜榨汁、泡茶;新鲜的铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜、煲汤皆可。

1

鲜吃。可起到退烧的效果,也可成人治虚火牙痛。

2

煎汤、泡茶、浸酒、磨粉等。将铁皮石斛参加日常饮食中,可到达强身健体的成效。

3

药膳:

1. 铁皮石斛冰糖茶

质料:鲜铁皮石斛15g,冰糖适量。

制法:将铁皮石斛用沸水浸泡,参加冰糖适量,当茶饮用;几回后将铁皮石斛嚼吃。

成效:滋阴清热,生津养胃。适用于温热病后低热不退,口干渴,虚劳烦热。也可用于妇女低热,心烦口干。

2. 铁皮石斛西洋参茶饮

质料:西洋参5g,干品铁皮石斛30g。

制法:先将铁皮石斛煎水两次,第一次50分钟,第2次40分钟,兼并药液约400ml,参加西洋参再煎10分钟,当茶饮用。

成效:益气养阴,提神补气。用于气阴两虚,口干烦渴,神倦疲倦。

1. 铁皮石斛花旗参乌鸡汤

质料:乌鸡1只,铁皮石斛15g,西洋参30g,枸杞15g,龙眼肉15g,姜8g,盐适量。

制法:将乌鸡宰杀洗净,斩块;药材洗净;乌鸡飞水后放入瓦煲,再参加药材和适量清水,武火煮沸改用文火煲2小时,加盐调味即可。

成效:滋阴润肺,清热生津,解酒护肝,健脾胃。

铁皮石斛药食注意事项

本品能敛邪气,使邪不过达,故温热病不宜早用,如伤风初起,邪重而正不虚,此刻运用易形成“闭门留寇”;本品又能助湿邪,若湿温没有化燥者忌服

【来历:广州市中医医院】

作者:admin 分类:推荐新闻 浏览:274 评论:0